山东邹城:中医养生“云讲堂”守护职工健康
时间:2025-04-17 10:09 浏览次数:
山东新闻网:为进一步弘扬中医药文化,普及中医养生知识,提升广大职工的健康意识和生活质量,近日,山东省邹城市总工会在“邹鲁惠工之家”直播间举办中医健康养生大讲堂,吸引了众多职工在线观看。
此次养生大讲堂特邀邹城市中医院内科主任医师王增梅主讲。王主任结合春季气候特点和职工常见的健康问题,重点讲解了春季养生的方法和技巧。从饮食调理方面,专家推荐了一些适合春季食用的养生食材,如菠菜、春笋、枸杞等,并分享了几道简单易做的养生食谱;在起居养生上,提醒职工要顺应春季阳气生发的特点,早睡早起,适当增加户外活动;在运动养生方面,介绍了太极拳、八段锦等传统中医运动的要领和功效,鼓励职工通过运动增强体质。此外,针对职工在工作和生活中容易出现的颈肩腰腿痛、失眠、疲劳等问题,王主任还现场传授了一些简单有效的中医按摩手法和穴位保健方法。职工们纷纷在评论区留言互动,积极提问,课堂气氛十分活跃。
参加讲座的职工纷纷表示,平时工作繁忙,对中医养生知识了解有限,此次讲座让他们对中医理论有了更深入的认识,也学到了许多实用的养生技巧。下一步,市总工会将继续开展类似的健康科普活动,为更多职工送去健康福祉。(刘炜炜 王妍)
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