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山东邹城市总工会开展“情绪管理”线上直播讲座 助力职工心理健康
时间:2025-04-26 11:14  浏览次数:
  山东新闻网:为进一步关心关爱职工心理健康,提升职工情绪管理能力,营造积极向上的工作和生活氛围,4月24日,邹城市总工会精心组织开展了一场主题为“情绪管理”的心理健康线上直播讲座,吸引了众多职工参与。
 
  此次讲座特别邀请了邹城市心理学会会长孙鲁娟担任主讲嘉宾。孙会长拥有丰富的心理学研究和实践经验,在情绪管理领域造诣颇深。讲座中,专家以深入浅出、生动形象的方式,围绕情绪的产生、影响以及如何有效管理情绪等方面进行了详细讲解。
 
  专家首先介绍了情绪的基本概念和常见类型,让职工们对情绪有了更清晰的认识。接着,通过大量的实际案例和互动环节,深入分析了负面情绪对工作和生活的潜在影响,如影响工作效率、破坏人际关系等。同时,专家还分享了一系列实用的情绪管理技巧和方法,包括深呼吸放松法、积极的自我暗示、合理的情绪宣泄方式等,帮助职工们在面对压力和挑战时能够更好地调节自己的情绪。
 
  在直播过程中,职工们积极参与互动,纷纷在评论区留言提问,表达自己在情绪管理方面遇到的困惑和问题。专家针对职工们的问题进行了耐心解答,提供了个性化的建议和解决方案。直播现场气氛热烈,互动效果良好。
 
  邹城市总工会相关负责人表示,开展此次“情绪管理”心理健康线上直播讲座,是工会关心关爱职工身心健康的一项重要举措。在当前快节奏的工作和生活中,职工们面临着各种各样的压力和挑战,容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。通过举办此类讲座,旨在帮助职工们提高情绪管理能力,增强心理调适能力,以更加积极乐观的心态面对工作和生活。
 
  据悉,邹城市总工会一直以来高度重视职工心理健康工作,近年来陆续开展了一系列形式多样、内容丰富的心理健康服务活动,如心理健康咨询、心理健康培训、心理健康讲座等,受到了广大职工的一致好评。未来,邹城市总工会将继续加大工作力度,不断创新服务方式和内容,为职工提供更加优质、高效的心理健康服务,切实维护职工的身心健康和合法权益。(马甜甜 马伟钢)

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文章编辑: 陈秀荣
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