聚焦心理难题，传递科学方案

　　心理专家视频讲座走进中都街道东城社区

　山东新闻网：　(通讯员：孔胜男)近日，中都街道东城社区新时代文明实践站内座无虚席，一场聚焦心理难题、传递科学方案的特殊课堂在这里 “开课”。社区组织百余名居民集中观看央视《开讲啦》栏目中北京师范大学教师、著名心理学家郑日昌教授的专题分享，以 “家门口” 的知识盛宴，助力居民解锁情绪管理的 “心” 能量，这也是社区深化心理健康科普工作的重要一环。
 

　　郑日昌教授在心理学领域造诣深厚，长期致力于心理与教育测量、心理咨询与治疗等方面的研究与实践，是我国心理学界的领军人物之一。“我们希望借助权威专家的专业知识，为居民提供更科学、更系统的心理健康科普内容。”社区工作者孔胜男介绍道。
 

　　在讲座中，为了帮助居民们掌握运用情绪能量的方法，郑教授分享了多种实用技巧。他倡导大家学会情绪觉察，即在日常生活中留意自己情绪的变化，分析情绪产生的原因，只有这样才能更好地应对情绪。同时，他还介绍了诸如深呼吸放松、积极的自我暗示等情绪调节方法。当郑教授谈到 “消极情绪也能成为改变的动力” 时，社区退休教师王阿姨频频点头：“以前总觉得发脾气就是不好，原来把这些情绪转化一下，还能解决问题，太实用了!”
 

　　此次观看心理专家讲座活动，是中都街道东城社区关注居民心理健康的重要举措。下一步，东城社区将持续深化 “心治” 服务，进一步提升居民对心理健康的重视程度，引导大家以更加积极乐观的心态面对生活，营造和谐健康的社区氛围。​