山东邹城市工人文化宫开展瑜伽培训班职工共享健康生活新方式
时间:2025-08-28 15:56 浏览次数:
山东新闻网:为丰富职工业余文化生活,倡导健康生活方式,近日,邹城市工人文化宫成功举办2025年职工瑜伽培训班,来自全市各企事业单位的30余名职工参加了此次培训。培训班通过专业系统的教学,帮助职工缓解工作压力,提升身心健康水平。
本次培训班特邀国家一级瑜伽教练君蕊担任主讲,课程设置科学合理,包含基础体式练习、呼吸调节、冥想放松等内容。在为期一个月的培训中,学员们系统学习了哈他瑜伽的基础动作和练习方法。培训现场,伴随着舒缓的音乐,学员们跟随老师的指导,认真完成每一个体式,在运动中感受身心的放松与愉悦。
"平时工作压力大,经常腰酸背痛,这次培训让我找到了适合自己的运动方式。"来自市供电公司的学员李女士表示,"老师教得非常专业,不仅纠正了我的错误姿势,还教会我如何在工作中运用瑜伽动作缓解疲劳。"
近年来,邹城市工人文化宫积极打造职工健康服务平台,先后开设了瑜伽、太极拳、健身操等多种健身课程。据统计,今年以来已累计开展各类健身培训30余场,惠及职工2000余人次。
市总工会相关负责人表示,未来将继续依托工人文化宫阵地,开展更多职工喜闻乐见的文体活动,帮助职工以更饱满的精神状态投入工作和生活,为促进职工全面发展提供有力保障。 (徐君君、侯明娜)
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