夏病冬治

许多人熟知“冬令进补，来年打虎”的养生传统，却不知夏季也是膏方调养的黄金期。与冬季膏方偏重“温补”不同，夏季膏方讲究“清补”——以轻灵之剂祛湿热、养心脾，顺应夏季“生长发散"的自然规律。冬季膏方如暖炉，重在填精固本;夏季膏方似清泉，擅长疏通化浊，二者实为相辅相成。

夏季膏方误区？

误区一：夏季不是适宜进补的时节

实际上，中医强调“四季调补”“春夏养阳”。盛夏人体阳气浮于体表，脾胃反而虚寒，夏季膏方通过清补与健脾，可改善亚健康状态，既能预防“苦夏”，又能为秋冬储备能量。

误区二：夏季服用膏方必致上火

夏季膏方多选用石斛、麦冬、荷叶等清润药材，配伍讲究“补而不滞”，通过“清补”平衡药性，辅以蜂蜜调和，通常不会导致上火。如本身体质偏热，则需要由专业医师根据个人情况，酌情增减药物。

误区三：只有体质虚弱人群需要服用膏方

空调房、冷饮食造成的“现代型体寒”，熬夜加班导致的阴虚火旺，都可通过夏季膏方调理，实为亚健康人群的“体质修复剂”。

名仕夏季膏方节